¿Qué tipo de té es bueno beber si tienes menstruación irregular? 10 días de temas candentes y planes de acondicionamiento en Internet
Recientemente, los temas relacionados con la "menstruación irregular" se han vuelto cada vez más populares en las redes sociales y los foros de salud, especialmente en torno a palabras clave como "dietoterapia" y "atención médica de la MTC". La siguiente es una guía de bebidas de té para las irregularidades menstruales compilada en base a contenido popular en Internet en los últimos 10 días, que presenta sugerencias científicas utilizando datos estructurados.
1. Tipos comunes de menstruación irregular y bebidas de té correspondientes
| Tipos de menstruación irregular | Síntomas principales | Té recomendado | Funciones principales |
|---|---|---|---|
| Tipo de deficiencia de Qi y sangre. | Menos flujo menstrual, color claro y fatiga. | Té de dátiles rojos y baya de goji, té de angélica y astrágalo | Reponer el qi y la sangre, promover la circulación. |
| Estancamiento de Qi y tipo de estasis sanguínea. | Sangre menstrual de color púrpura oscuro, coágulos de sangre y dolor abdominal. | Té de rosas, té de azafrán | Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, alivia el dolor. |
| Palacio tipo frío | Menstruación retrasada, escalofríos, dolor de espalda. | Té de jengibre y azúcar moreno, té de canela | Calienta la menstruación y disipa el frío, calienta el palacio y regula la menstruación. |
| Tipo de estancamiento del Qi del hígado | Trastornos del ciclo y cambios de humor. | Té de jazmín, piel de mandarina y té de espino | Calmar el hígado y aliviar la depresión, regular el estado de ánimo. |
2. Recetas de té populares y métodos de preparación.
| Nombre del té | Materiales | Pasos de producción | Consejos para beber |
|---|---|---|---|
| Té de dátiles rojos y bayas de goji | 5 dátiles rojos, 10 g de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar moreno | Quite el corazón y corte los dátiles rojos, cocine con baya de goji en agua hirviendo durante 10 minutos, agregue azúcar moreno al gusto. | A partir de 1 semana antes de la menstruación, 1 taza diaria |
| té de rosas | 8 rosas secas, un poco de miel | Prepare las rosas con agua tibia a 80 ℃ y agregue miel después de 5 minutos. | Beber durante 3-5 días antes y después de la menstruación. |
| Té de jengibre y dátiles con azúcar moreno | 3 rodajas de jengibre, 4 dátiles rojos, 20 g de azúcar moreno | Hervir el jengibre y los dátiles rojos en agua durante 15 minutos, agregar el azúcar moreno y disolver. | Empiece a beber el primer día de la menstruación, una vez por la mañana y otra por la noche. |
3. El tema candente en Internet: aspectos a tener en cuenta al preparar bebidas de té
1.Aptitud física:La medicina tradicional china hace hincapié en la "diferenciación y el tratamiento de los síndromes". Por ejemplo, aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo no deben beber té de jengibre durante mucho tiempo, ya que puede agravar el calor interno.
2.Hora de beber:Se recomienda comenzar a acondicionar la mayoría de las bebidas de té 7 días antes de la menstruación, pero se deben evitar los tés que activan la sangre, como el azafrán, durante los períodos de sangrado menstrual abundante.
3.Tabúes:El té no se debe tomar con ciertos medicamentos (por ejemplo, la aspirina y el té activador de la sangre pueden aumentar el riesgo de sangrado).
4. Opiniones de expertos y comentarios de los usuarios.
Según los datos de votación publicados por una cuenta de salud de medicina china en los últimos 10 días, el 87% de las mujeres encuestadas cree que "el acondicionamiento del té es más fácil de seguir que la medicina". Sin embargo, el profesor Li de la Universidad de Medicina China de Beijing recordó: "El consumo de té sólo se utiliza como método auxiliar. Si la menstruación irregular dura más de tres meses, es necesario buscar tratamiento médico para investigar causas patológicas como el síndrome de ovario poliquístico".
Al integrar contenido popular en Internet, se puede ver que elegir científicamente bebidas de té y trabajar y descansar regularmente puede mejorar eficazmente las irregularidades menstruales leves. ¡Se recomienda guardar la tabla de este artículo y probar las soluciones correspondientes según sus propios síntomas!
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